2至3岁是宝宝助长发育的要津阶段，饮食不仅要养分平衡，还要兼顾口感和易消化。这个阶段的宝宝还是启动尝试更多种类的食品，家长不错相宜引入种种化的家常食谱。 速乐网-速乐旗下雾化资讯网 早餐可遴荐小米粥搭配鸡蛋饼，既易于消化又能提供丰富的卵白质和碳水化合物。午餐保举胡萝卜鸡肉粥，搭配少许软烂的青菜，既能补充维生素，又能促进肠胃蠕动。晚餐不错遴荐南瓜小米糊，搭配适量的鱼肉或豆腐，有助于钙质收受。 在制作进程中，应尽量少放盐和调味品，幸免刺激宝宝的肾脏功能。食材要簇新，烹调样式以蒸、煮为主，保持原汁原